Receitas relacionadas a ‘banana’
Bolo de Banana Light (Com Aveia)
Ingredientes (Massa):
- 2 bananas nanicas bem maduras
- 1/4 xícara (chá) de uvas passas pretas
- 1/4 xícara (chá) de óleo de canola ou azeite
- 2 colheres (sopa) de mel
- 2 ovos
- 1 colher (chá) de canela
- 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
- 1/2 xícara (chá) de farelo de aveia
- 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
Ingredientes (Recheio):
- 1 banana nanica bem madura
- 1/4 xícara (chá) de uvas passas pretas
- 3 colheres de sopa de castanha de caju e/ou do pará picada
- 1 colher de sopa de aveia em flocos grossos
Muffins Protéicos de Aveia e Banana
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de aveia em flocos finos
- 30g (1 scoop) de whey protein de baunilha
- 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
- ¼ de colher (chá) de bicarbonato de sódio
- 1 colher (chá) de canela em pó
- 2 bananas (nanica ou prata) bem maduras
- ½ xícara (chá) de applesauce – purê de maçã (veja como fazer logo abaixo)
- ½ xícara (chá) de iogurte natural (desnatado ou grego)
- 2 claras de ovo
- 1 colher (chá) de essência de baunilha
- Óleo de côco para untar as forminhas