Ingredientes (Massa):

• 2 ovos
• 1/2 xícara de óleo (girassol, canola, milho ou soja)
• 1 xícara de leite desnatado
• 8 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
• 1/2 cebola
• 1 tablete de caldo de legumes
• 1 pitada pequena de sal
• 5 colheres (sopa) de farelo de aveia
• 5 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
• 1 colher (sopa) fermento químico em pó

Ingredientes (Recheio):

• 1/2 cebola cortada em Brunoise
• 1 dente de alho cortado em Brunoise
• 300gr de carne moída
• Milho verde a gosto
• Sal a gosto
• Curry em pó a gosto
• Fondor a gosto

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Pessoal, essa receita é muito fácil e rápida de fazer, além de muito versátil, pois você pode utilizar a massa para o recheio que gostar mais ou que sua imaginação permitir. Quem me passou esta receita foi minha amiga, Alice Goulart, que assim como eu, adora se aventurar na cozinha! Foi uma das receitas mais práticas que ganhei até hoje. Anotem os ingredientes!

Ingredientes:

• 1 ovo
• 6 colheres (sopa) bem cheias de farinha de trigo
• 5 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
• 1 pitada de orégano
• 1 colher (sobremesa) de fermento químico em pó
• 1/2 cebola
• 1 xícara (chá) de leite
• 1/2 xícara (chá) de óleo
• 1 pitada de sal

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Ingredientes (Massa):

• 1 xicara (chá) de leite desnatado
•  3 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem ou óleo de canola
•  2 ovos
• 1/2 cenoura pequena ralada (opcional)
•  3/4 xícara (chá) de aveia em flocos finos
•  1/4 xícara (chá) de farinha integral peneirada
•  1 colher (chá) de fermento  químico em pó
• Sal (a gosto)
• Orégano (a gosto)
• Óleo de côco para untar a assadeira

Ingredientes (Recheio):

• 1 colher (chá) azeite de oliva extra virgem
• 1 cebola pequena picada em cubinhos pequenos
• 1 cenoura média descascada e ralada
• 6 azeitonas verdes fatiadas
• 1 lata de atum sólido light escorrido
• Sal ( a gosto)

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